Magnesium on toiseksi runsain alkuaine ihmissoluissa, ja se vaikuttaa satoihin biokemiallisiin reaktioihin kehossa säätelemällä entsyymijärjestelmiä. Monet ystävät täydentävät magnesiumia parantaakseen unettomuutta, migreeniä ja lievittääkseen stressiä, mutta suun kautta otetun lisäravinteen jälkeen magnesiumin täytyy imeytyä ohutsuolen kautta ja päästä aivoihin. Lopuksi aivojen magnesiumpitoisuutta voidaan lisätä edellä mainittujen etujen saavuttamiseksi. Suurin osa halvasta epäorgaanisesta magnesiumista hajoaa magnesiumioneiksi ja epäorgaanisiksi suoloiksi mahahapon vaikutuksesta. Kun nämä hajotetut magnesium-ionit tulevat ohutsuoleen, se stimuloi ohutsuolen peristaltiikkaa (vaikuttamalla suolen osmoottiseen paineeseen), mikä johtaa ripuliin, magnesium Esimerkki erittyy sitten ripulin mukana sen sijaan, että se imeytyisi verenkiertoon ohutsuolesta.
Orgaaninen kelatoitu magnesium voi välttää yllä mainitun tilanteen vakaan rakenteensa ansiosta. Ne voivat imeytyä vereen ohutsuolessa kokonaisessa muodossa, mutta veri-aivoesteen (plasman ja selkäydinnesteen välinen este) edessä suurin osa magnesiumista on estynyt. Esteen tuolla puolen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka veren magnesiumtasoa nostettaisiin 300 prosenttia, aivo-selkäydinnesteen tason muutosta on vaikea ylittää 19 prosenttia. Tätä varten tutkijat suorittivat paljon seulontaa ja testausta ja lopulta lukitsivat sisään Mg L -treonaatti: se on ainoa magnesiumlisä, joka voi läpäistä veri-aivoesteen, mikä tarkoittaa, että se voi tehokkaasti lisätä magnesium-ionien tasoa aivoissa. Suuri määrä kokeellisia tietoja osoittaa, että magnesiumtreonaatti voi parantaa muistia, ehkäistä Alzheimerin tautia, lievittää ahdistusta ja masennusta, parantaa unta ja kokonaisvaltaisesti parantaa aivojen terveyttä tukemalla aivojen hermosolujen synapsien tiheyttä ja plastisuutta.
Relevanttia tutkimuskirjallisuutta julkaistiin jo 28. tammikuuta 2010, maailman johtava neurotieteen alan akateeminen aikakauslehti, Neuron (Cellin alilehti). Se lisää nopeasti aivojen magnesiumtasoja, mikä johtaa seuraaviin etuihin:
1. Paranna kognitiivisia kykyjä (tarkkailu, muisti, oppiminen)
2. Auttaa vähentämään migreenipäänsäryjen esiintyvyyttä
3. Lievittää ahdistusta ja ahdistuksen aiheuttamaa unettomuutta, tukea positiivista mielialaa (tukemalla serotoniinin muodostumista).
1. Magnesiumin puutteen oireet
Voi sisältää erilaisia psykiatrisia ongelmia, kuten masennusta, sekavuutta ja levottomuutta. On hyvin tiedossa, että masennusta sairastavat voivat:
Alhainen magnesiumpitoisuus veressä ja aivoissa.
Magnesiumpitoisuus aivo-selkäydinnesteessä on alhainen.
Valitettavasti magnesiumin taso aivo-selkäydinnesteessä on tiukasti rajoitettu, ja jokainen 300 prosentin nousu veren magnesiumpitoisuudessa voi nostaa aivo-selkäydinnesteen magnesiumtasoa vain noin 10-19 prosentilla. mutta:
ToimintaMgL TreonaattiSe lisää aivo-selkäydinnesteen magnesiumpitoisuutta tehokkaammin.
Eläinmalleissa vain magnesium-L-treonaatti, mutta ei magnesiumkloridi tai magnesiumglukonaatti, lisäsi aivo-selkäydinnesteen magnesiumtasoja ja paransi kognitiivista suorituskykyä.
Ensimmäinen raportti magnesiumin roolista mielialan parantamisessa julkaistiin vuonna 1921, ja se raportoi onnistumisesta 220 tapauksesta 250:stä. Siitä lähtien lukuisissa tapausraporteissa on havaittu, että magnesiumlisäaineiden käyttö voi parantaa mielialaa nopeasti ja ilman sivuvaikutuksia. myös:
Satunnaistetussa vertaistutkimuksessa havaittiin, että suun kautta otettavat magnesiumlisät olivat yhtä tehokkaita mielialan parantamisessa kuin masennuslääkkeet.
Siksi kliiniset tutkimukset ihmisillä osoittavat, että magnesiumlisä voi auttaa parantamaan mielialaa. Noin 60 prosenttia masennusta sairastavista ihmisistä katsotaan vaikeasti hoidettaviksi, mahdollisesti magnesiumin puutteen vuoksi. lisäksi:
Ihmisillä, joilla on masentunut mieliala, mutta jotka eivät reagoi lääkitykseen, huonot hoitotulokset voivat johtua alhaisesta magnesiumtasosta. Mitä suurempi magnesiumin saanti, sitä korkeampi mielialatestin pistemäärä on. Kaikki tämä viittaa magnesiumin mahdolliseen rooliin, erityisesti magnesium-L-treonaatti, emotionaaliseen terveyteen. Yhteenvetona voidaan todeta, että masentunut mieliala voi olla vain merkki magnesiumin puutteesta aivoissa. Aivojen magnesiumpitoisuuden optimointi, erityisesti magnesium-L-treonaattia käyttämällä, voi vaikuttaa syvästi mielialaan. Tärkeää on, että magnesiumia tarvitaan aivojen kolmen tärkeimmän välittäjäaineen (serotoniinin, dopamiinin ja norepinefriinin) valmistukseen. sekä unen kannalta välttämätön melatoniini.
2.L Magnesiumtreonaatti parantaa ahdistusta
Korkeammat stressitasot voivat johtaa magnesiumin puutteeseen lisäämällä magnesiumin poistumista virtsassa.
Lisäksi magnesiumin puute voi myös lisätä stressivastetta.
Eläimillä magnesiumin puute lisää stressin aiheuttamaa kuolleisuutta ja magnesiumin puutteen tehokas korjaaminen parantaa hermoston kykyä vastustaa stressiä.
Toisin sanoen stressi voi johtaa magnesiumin puutteeseen, joka puolestaan voi johtaa stressiin.
Eläimet, jotka saivat vähämagnesiumista ruokavaliota, osoittivat enemmän ahdistuneisuuteen liittyvää käyttäytymistä, mikä johtui todennäköisesti lisääntyneestä aivojen kiihtymisestä ja lisääntyneestä kortisolin tuotannosta.
Tärkeää on, että kaksi tutkimusta ovat osoittaneet, että eläinten täydentäminen magnesium-L-treonaatilla voi vähentää ahdistusta.
Siksi magnesiumtreonaatilla voi olla keskeinen rooli ahdistuksen vähentämisessä. Yhteenvetona voidaan todeta, että ahdistus voi johtaa magnesiumin puutteeseen ja päinvastoin. Koska useimmat yhdysvaltalaiset ihmiset eivät saa tarpeeksi magnesiumia ruokavaliostaan, magnesium-L-treonaatin täydentäminen voi olla tärkeää ahdistuksen lievittämiseksi.
Jos olet kiinnostunut mag l treonaatista, tervetuloa ottamaan yhteyttä sähköpostitse:info@lonierherb.comtai whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819.
